Si vous avez sans doute déjà entendu parler de calories, protéines, glucides, lipides, il y a d'autres concepts beaucoup moins connus en nutrition qui sont pourtant d'une grande utilité pour les sportifs de force. Vous n'obtiendrez jamais les performances sportives escomptées aussi efficacement qu'en ayant une nutrition et un entraînement personnalisés. Mais comment ... [Continue Reading]